1. ayanabirbd@gmail.com : deshadmin :
  2. hr.dailydeshh@gmail.com : Daily Desh : Daily Desh
  3. Khulnabureaudesh@gmail.com : Khulna bureau : Khulna bureau
শনিবার, ০৮ অগাস্ট ২০২০, ০৪:৩৬ পূর্বাহ্ন
সর্বশেষ
সাবেক মেজর সিনহা মো. রাশেদ খান মৃত্যুর ঘটনাঃ ওসি প্রদীপসহ সাত পুলিশ সদস্যকে বরখাস্ত নোয়াখালী’র সুবর্ণচরে কৃষক হত্যার ঘটনায় মামলা, আটক-৩ করোনা উপসর্গ নিয়ে কন্ঠশিল্পী রিটনের মৃত্যু ভাসছে চাঁদপুর শহর বঙ্গোপসাগরে ট্রলারডুবি; ২০ জেলে উদ্ধার উপজেলা চেয়ারম্যান শিশিরকে স্বপদে বহালের দাবীতে কচুয়ায় মানব বন্ধন ও বিক্ষোভ সমাবেশ করোনার মধ্যে অফিস খুলে দিয়ে মানুষকে মৃত্যুর দিকে ঠেলে দেওয়া হয়েছেঃ রিজভী বিসিএস পরীক্ষায় উত্তীর্ণ তিনজনকে সোনারগাঁয়ে সংবর্ধনা কোস্টগার্ডের অভিযানে টেকনাফ নাফনদীর জইল্যাদিয়া দ্বীপ হতে ৮০ হাজারইয়াবা উদ্ধার মাটিরাঙ্গায় পানিতে পড়ে শিশুর মৃত্যু

গরম পানি পানের আট উপকারিতা

অনিন্দিতা হালদার
  • আপডেট টাইম :: শুক্রবার, ১ মে, ২০২০

বলা হয় বিশুদ্ধ পানির অপর নাম জীবন। সুস্থতায় অনেকেই ভোরে ঘুম থেকে উঠেই খালিপেটে পানি পান করেন। সারাদিন অন্তত আট-১০ গ্লাস পানি পান করতে হবে। আপনার হয়তো জানাই নেই, ঠান্ডা পানির চেয়ে গরম পানি পানের উপকারিতা বেশি। ঠান্ডা পানিতে উপকার তো নেই-ই, বরং ক্ষতি। অন্যদিকে গরম পানি পানের আটটি স্বাস্থ্য উপকারিতা রয়েছ। জেনে নিন এগুলো।

১. সকল হলেই সবার আগে আমাদের যে কথাটা মনে পড়ে, তাহলে পেট সম্পূর্ণ রূপে পরিষ্কার করা। যারা কোষ্ঠকাঠিন্য, পেট ব্যথা, গ্যাস ও অম্বলের সমস্যায় ভোগেন তাদের জন্য গরম পানি ওষুধের কাজ করে। খালি পেটে গরম পানি খাওয়ার অভ্যাস আপনার শরীরের এই ধরনের অভ্যাসকে পুরোপুরি শেষ করে দিতে পারে।

২. আপনি যদি পেট খারাপের রোগী হন, তার মানে বুঝতে হবে আপনার হজম সম্পর্কিত সমস্যা আছে। এই রকম সমস্যা থাকলে, প্রতিদিন খালি পেটে এক গ্লাস করে গরম পানি খেলে, আপনি এই সমস্যার হাত থেকে অনেকটাই মুক্তি পেতে পারেন। এতে করে হজম শক্তি বৃদ্ধি পায়, আপনি সহজেই খাবার হজম করতে সক্ষম হবেন।

৩. শরীরের বিষাক্তে পদার্থ নির্গত করার ক্ষেত্রেও গরম পানি ওষুধের কাজ করে। সারা শরীরের ছড়িয়ে থাকা বিষাক্ত পদার্থে নির্গত করতে পারবেন গরম পানির সহায়তায়।

৪. এটি রক্ত চলাচল নিয়ন্ত্রণ করে।

৫. সকাল বেলা গরম পানি খেলে আপনার শরীরে জমে থাকা অতিরিক্ত ফ্যাটের হাত থেকে মুক্তি পেতে পারেন। খুব দ্রুত ঝরাতে পারবেন আপনার শরীরের বাড়তি ওজন।

৬. ঋতুস্রাবের দিন গুলোতেও পেটে ব্যথার হাত থেকে রেহাই পাওয়ার জন্য গরম পানি খুবই উপকারী। এই সময়ে পেটে যে ক্র্যাম্স জমে তা গরম পানির সাহায্যে অনেকটাই কম হয়ে যায়।

৭. মাথা ব্যথার সমস্যা থাকলেও গরম পানি পান আপনাকে সেই কষ্টের থেকে অনেকটাই মুক্তি দিতে পারে। গরম পানি মাংসপেশিতে জমে থাকা বেদনাও দূর করতে সাহায্য করে।

৮. গলার সমস্যা থেকেও মুক্তি দেয় এই গরম পানি। আপনার গলা শুকিয়ে আসলে পান করুন সামান্য গরম পানি, সঙ্গে সঙ্গে মুক্তি পাবেন।

@desh.click এর অনলাইন সাইটে প্রকাশিত কোন কন্টেন্ট, খবর, ভিডিও কিংবা ছবি অনুমতি ছাড়া ব্যবহার করা দন্ডনীয় অপরাধ।

শেয়ার করুন

One thought on "গরম পানি পানের আট উপকারিতা"

  1. Sufia Ahmed says:

    Very useful and informative

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

এ জাতীয় আরো খবর

@desh.click এর অনলাইন সাইটে প্রকাশিত কোন কন্টেন্ট, খবর, ভিডিও কিংবা ছবি অনুমতি ছাড়া ব্যবহার করা দন্ডনীয় অপরাধ।

নামাজের সময়সূচীঃ

    Dhaka, Bangladesh
    শনিবার, ৮ আগস্ট, ২০২০
    ওয়াক্তসময়
    সুবহে সাদিকভোর ৪:১০
    সূর্যোদয়ভোর ৫:৩১
    যোহরদুপুর ১২:০৪
    আছরবিকাল ৩:২৯
    মাগরিবসন্ধ্যা ৬:৩৭
    এশা রাত ৭:৫৮

@ স্বত্ত দৈনিক দেশ, ২০১৯-২০২০

সাইট ডিজাইনঃ টিম দেশ